차가버섯다이어트 썸네일형 리스트형 차가버섯- 주목해야 할 다이어트푸트(3) 차가버섯- 주목해야 할 다이어트푸트(3) 몇해전 항암효과와 면역력 증진, 다이어트에 도움이 되는 슈퍼푸드로 차가버섯이 각광을 받았는데, 최근 코로나로 인해 건강에 대한 관심이 더욱 늘어남에 따라 다시금 주목을 받고 있어 이번 포스트에서는 차가버섯에 대한 여려 효능 및 섭취방법 주의사항등 알아보고자 한다. -차가버섯?- 차가버섯은 시베리아, 북아메리카, 북유럽등 추운 지방의 자작나무에 기생하는 약용버섯으로 나무껍질 또는 흙덩이 같은 생김새이고, 바이러스에 의해 착생하여 수액을 먹고 자라는데 15~20년 동안 성장하며 나무의 영양분을 모두 빨아먹는것이 특징이다. -차가버섯의 효능 1.다이어트 효과 특히 러시아차가버섯에는 비타민B의 일종인 이노시톨 성분이 함유되어 있다. 이노시톨은 장내 세균 환경을 건강하게 .. 더보기 이전 1 다음
