20대30대식단 썸네일형 리스트형 20대. 30대 비만 다이어트&운동-(나이대별 운동법2) 20대. 30대 비만 다이어트&운동-(나이대별 운동법2) 20대는 성장이 멈추고, 노화가 시작되는 시기이며,30대는 사회생활에 적응과 더불어 가장 일을 많이 하는 시기이다 또한 20.30대의 여성은 임신과 출산을 경험하게 되는 시기이기도 한다. 20.30대의 경우 다이어트에 있어서 가장 다양하고, 많은 시간을 투자하는 시기이기도 한다. 상담을 통한 20.30대의 다이어트 고민 중에 가장 어려운 고민은 결혼 앞두고, 혹은 면접을 앞두고, 빠른 시간에 두자릿 수의 다이어트를 하고 싶다고 하는 것이다. 외모가 경쟁력인 시대이고, 그만큼 절박한 마음도 알겠지만, 극단적인 방법을 제시 할 수 밖에 없어 매우 안타깝다. 그럼 건강한 20.30대의 건강한 다이어트와 운동에 대해 알아보자. 1 20.30대 비만의 원인.. 더보기 이전 1 다음
