다이어트 썸네일형 리스트형 부분 다이어트 운동 및 식단 1편- 복부비만 부분 다이어트 운동 및 식단 1편- 복부비만 1. 복부비만이란? 복부비만은 복부 피하와 내장에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말하는 것으로 특히 체내 장기를 둘러싸고 있는 체강내에 지방이 축적되는 내장비만은 당뇨, 고혈압,심혈관 질환등 많은 합병증의 위험을 높이기 때문에 다른 부위의 비만보다 중요시 한다. 한국인 남성 기준은 90cm(35.4인치) 이상, 여성 기준은 85cm(33.5인치)이상인 경우 복부비만에 해당한다. 2.복부비만의 원인 복부비만은 보통 일반 비만의 원인과 마찬가지로 섭취하는 에너지와 소모하는 에너지의 불균형이 가장 큰 원인이다. 즉 소모되는 칼로리 보다 섭취하는 칼로리가 더 많을 때 일어나며, 그 밖에 유전적인 요인, 장내미생물의 변화, 여성의 경우 폐경, 내분비질환, 약 부작용 등.. 더보기 이전 1 다음
