아보카도오일효능 썸네일형 리스트형 아보카도오일-주목해야 할 다이어트푸드(6) 아보카도오일-주목해야 할 다이어트푸드(6) 숲속의 버터라고 불리우는 아보카도, 분명 다이어트에 도움이 되는 성분이 많음에도 칼로리가 높아 다이어터들에게 외면당하고 있다. 하지만 아보카도에서 도움이 되는 성분만을 추출한 오일을 섭취함으로서 이를 개선 할 수 있다. 운동 전문가로서 추천하고 싶은 아보카도 오일의 효능과 올바른섭취방법과 주의 사항등을 알아보자. -아보카도 오일?- 아보카도는 멕시코에서 많이 생산되는 과일로 세상에서 가장 영양가가 높은 과일로 알려져 있다. 아보카도는 8가지의 아미노산과 22가지 비타민, 11가지 비타민과 불포화 지방산, 식이섬유까지 다이어트 뿐만 아니라 몸에 좋은 성분이 많이 함유되어 있고, 씨를 제외한 과육만을 착즙하여 아보카도의 풍부한 영양을 그대로 담은 것이 아보카도 오일.. 더보기 이전 1 다음
