차전자피섭취방법 썸네일형 리스트형 차전자피- 주목해야 할 다이어트푸트(4) 차전자피- 주목해야 할 다이어트푸트(4) 최근 코로나로 인해 외부활동이 줄어들면서, 체중증가에 대한 걱정으로 인해 다이어트 식품에 대한 관심이 다시금 높아지고 있다. 하지만, 무분별한 다이어트 섭취로 인해 부작용을 호소하는 사례도 늘고 있어 안타깝다. 그래서 다이어트에 분명 도움이 되지만, 주의해야 할 식품인 차전자피에 대해 알아보고자 한다. -차전자피?- 차전자피는 질경이의 씨앗 껍질로 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있다. 이 식이섬유는 수용성과, 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있어, 배변활동 및 다이어트 그밖에 여러 효능을 가지고 있다. -차전자피 효능- 1.원활한 배변활동과 다이어트 효과 차전자피에는 물에 녹는 수용성 식이섬유와 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 함께 함유되어 있어서 장내 존.. 더보기 이전 1 다음
