건강 다이어트 식품 트랜드(1) - 시서스 가루

건강 다이어트 식품 트랜드(1) - 시서스 가루

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최근 들어 코로나 인해 야외활동이나 운동시설 이용이 어려워 집에서 운동을 하거나, 다이어트 식단에 많은 관심이 몰리고 있다. 또한 최근 여러 상담 사례를 비추어보면 다시 극단적인 다이어트를 시도하고 실패하는 사례들이 많이 늘었다.  단식이나 극단적인 식이요법은 단기간에 체중이 줄 순 있지만, 근육과 수분이 함께 감소하며 요요현상등 각종 부작용을 초래할 수 있다. 따라서 최근에 각광받고 있는 천연원료를 사용하는 건강한 다이어트에 도움을 주는 '시서스 가루'에 대해 알아보려 한다.

 

시서스 효능

시서스는 아프리카, 아라비아, 열대 아시아 지방등에서 자라는 포도과 식물이다. 이 시서스는 인도 고대의학 서적인 아유르베다에 약용식물로 등재된바 있고 영국 식품표준청과 캐나다 연방 보건부등에서 체중감소에 도움이 되는 식품으로 인증받고 있는 신뢰도 높은 천연원료이다.

시서스가루에는 췌장의 라파아제 활성을 막아 지방의 소화를 줄이는 역할을 하는 퀘르세틴과 이소람네틴이 함유되어 있다, 보다 주목할 것은 렙틴과 세로토닌,아디포넥틴이
함유되어 호르몬을 조절해 지방 세포 속의 지방을 분해하는 효과가 있어 , 불규칙한 식습관으로 인해 유발되는 호르몬 불균형을 정상화하는데 많은 효과가 있다.
또한 지방 분해 및 체중감소 효과와 더불어 뼈관절 건강에도 많은 도움을 주는 것으로 알려졌다.

시서스 섭취시 주의사항

 시서스 가루는 제품을 구매하기전에 주의할 사항이 있다. 일단 해외직구로 구매할 경우, 정식수입검사를 받지 않고 국내에 반입되는 경우가 많으므로 안정성을 보장할 수 없기때문에 구매전 반드시 국내 식품의약품안전처의 인증을 받은 건강기능식품인지 확인하여야 한다.
 또한 하루 권장량 300mg을 지키고 있을 것과 부가적으로 비타민군 등의 복합기능을 갖추고 있을 것, 마지막으로 인공첨가물이나 화학부형제를 사용하지 않은 것을 선택하여야 한다.

시서스 섭취시 비타민 B1,B2, 나이아신, 판토테산 등과 함께 섭취하면 체중감량과 더불어 다이어트시 에너지 증진에도 도움을 주며, 신진대사 향상에도 도움을 준다. 또한 다이어트시에 발생하는 무기력감이나 탈모등을 관리할 수 있는 성분을 같이 먹는것이 좋다.
무엇보다 부작용 없이 안전한 섭취방법은 안전성과 체지방 감소효능이 확인된 제품을 선택하고, 이와 더불어 운동과 건강한 생활습관을 병행하는것이 건강하게 체중감량을 할 수 있는 방법이다.