살 빼려면 어떤 유산균을 먹어야 하는거야?!-모유유산균BNR17

살 빼려면 어떤 유산균을 먹어야 하는거야?! - 모유유산균BNR17

최근 들어 다어어트 뿐 아니라 면역력 증진 등과 관련해 여러 유산균 제품들이 거론대고 있다. 이름들도 비슷하여 소비자 측면에서 많이 혼란을 겪는 것도 사실이다. 유산균이 몸에 유익한 것은 익히 알고 있는 사실이지만, 다이어터들에게 있어 가장 주목해야 할 유산균이 모유유산균이다. 이 모유유산균의 효능과 섭취방법 및 주의 사항을 알아보자.

-모유유산균?-

 모유유산균의 정식명칭은 락토바실러스 가세리 BNR17이다. 여성의 모유에 있는 유산균을 찾아, 이 모유에서 유익한 미생물을 따라고 분리 동정 후 배양한 것으로. 즉 모유에서 추출한 유익한 균을 인공적으로 증식시킨 유산균이 모유유산균BNR17이다.
 모유유산균은 보통의 유산균이 가지고 있는 대표적인 효능인 장내환경 개선을 통한 면역력 증진등의 효과를 가지고 있음은 물론 다이어트 유산균으로 불리만큼 다이어트 효과가 대표적인 효능이다.

-모유유산균BNR17 의 효능-

 1. 탁월한 다이어트 효과

  (1) 체지방 감소 효과
 우리 몸속에서 에너지를 생성해내는 소기관 미토콘드리아가 있다. 이 미토콘드리아가 많을 수록 에너지 소비량이 증가해 신진대사를 활발히 하여 다이어트에 도움이 된다. 이때 모유유산균BNR17을 섭취시에 미토콘드리아를 촉진시켜, 몸속의 탄수화물과 지방을 태원 대사활동과 체지방감소에 효과를 낸다.
특히 지방은  에너지를 태우고 열을 발생시셔 좋은 지방으로 알려진 갈색지방과, 체내 저장되면서 비만을 야기하는 나쁜지방으로 알려진 백색지방이 있는데, 모유유산균BNR17은 백색지방을 감소시키는 효과를 가지고 있다.
  
  (2) 탄수화물 배출효과
음식을 섭취시에 탄수화물이 소장에서 포도당으로 바뀌면서 소화흡수가 빨라 살이 쉽게 찔 수 있는데, 이때 모유유산균BNR17은 식이섬유가 흡수되지 않고 배출되는 것처럼 체외로 배출시키는 역할을 하여 체중감량에 많은 도움을 준다.
 

  (3) 비만균 억제 효과
 비만균은 장내에서 비만을 유발하는 독소를 생성하는데, 장내 유해균이 15% 이상의 비율이 되면 비만균이 활발해지는데, 모유유산균BNR17은 장내 유익균 증식을 도와 비만세균을 억제하는 효과가 있다. 이는 식욕을 부르는 비만균의 억제로 인해 식욕을 억제하는 효과도 있어 다이어트에 매우 유익한 효능이다.

2. 혈관 건강 증진

 혈액 내의 나쁜 콜레스테롤과 포화지방산의 농도를 감소시키는 효과가 있어, 동맥경화와 같은 혈관질환예방에도 효과가 있다.

3. 대장건강 및 면역력 증진

 모유유산균 BNR17은 장내 환경 개선을 통하여 면역균형을 도움을 주는 동시에 과민성 대장증후군 같은 대장질환에도 효과가 있음이 알려져 있다

-모유유산균BNR17의 섭취방법 및 주의사항-

 모유유산균BNR17의 1일 권장섭취량은 400~500mg 이며, 꾸준히 챙겨드시는 것이 효과적이다.
 섭취시에 주의 할 점은 모유유산균도 살아있는 미생물이기에 온도가 높으면 멸균 될 수 있으니 60도 이상 고온상태의 섭취는 적합하지 않고, 가루로 섭취하신다면 미지근한 물에 섭취할 것을 권하며, 냉장보관을 해야 한다. 또한 과다 섭취시에는 설사 및 복통을 유발할 수 있으니 각 제품별 권장량을 반드시 준수해야 한다.